¿Cuándo se pueden esperar estrías durante el embarazo?

Uno de los miedos asociados con el embarazo son las estrías. Las estrías se asocian la mayoría de las veces con el embarazo, aunque el embarazo no es el único momento en el que se pueden desarrollar algunas estrías en la piel. Francamente, a nadie le gustan las estrías. Te hace perder la confianza en ti misma y te despides de los pantalones cortos o del bikini, ya que mostrar la piel ya no es una opción. Este artículo está diseñado para informarte sobre las estrías y cómo prevenirlas.

¿Qué son las estrías?

Las estrías son las tiras largas y estrechas en el vientre que se pueden notar después del embarazo. Las hormonas pueden suavizar su piel durante el embarazo y hacerla desgarrar mientras se estira. Nuestra piel tiene tres capas, y las estrías se forman en la dermis, la capa media cuando la piel se estira más allá de sus límites de elasticidad. Esto hace que la dermis se desgarre y permita que las capas más profundas se vean a través de ella. Aunque el embarazo no es la única causa de las estrías, entre el 50 y el 90% de las mujeres las experimentan durante el embarazo.

Las estrías no sólo pueden aparecer en el vientre, sino también en los muslos, los pechos y las caderas.

¿Puedo prevenir las estrías?

No todas las mujeres embarazadas tienen estrías y no todo el mundo puede prevenirlas. Algunos tipos de piel son más propensos a las estrías, y el factor genético también desempeña su papel. Es más probable que te salgan estrías si tu madre o tu abuela las han tenido. Prevenir las estrías es mucho más fácil que tratar de atenuarlas más tarde. Una vez que se forman las estrías, sería difícil que desaparecieran después del parto. La mejor manera de tratar las estrías es prevenirlas o tratarlas lo antes posible. Se convierten en cicatrices blancas plateadas, que serían difíciles de eliminar.

¿Cómo prevenir las estrías?

A continuación se presentan algunas maneras de prevenir las estrías en el embarazo.

Coma saludablemente

Comer sano es el primer paso para prevenir las estrías. Entendemos que controlar el peso durante el embarazo no está en nuestras manos la mayoría de las veces, pero aún así, siguiendo un plan de dieta saludable y equilibrada se puede controlar el aumento excesivo de peso que es la principal causa del desarrollo de estrías. La piel sana y flexible tiene menos probabilidades de desarrollar estrías.

La vitamina C

La vitamina C es importante para la producción de colágeno. Así que añade muchos cítricos en tu dieta.

La vitamina D

La vitamina D es esencial para una piel sana. Puedes obtener vitamina D tomando un baño de sol o tomando cereales o leche fortificados con vitamina D.

Zinc

El zinc es otro mineral que hace que tu piel sea saludable. Los alimentos ricos en zinc también te ayudan a tener una piel flexible, y también reducen la inflamación de la piel.

Bebe mucha agua

Mantenerse hidratado mantiene la piel suave y flexible. La piel suave tiene menos probabilidades de desarrollar estrías. Por lo tanto, incluya muchos líquidos y agua en su dieta para tener una piel sana y sin estrías.

Trátelas tan pronto como las vea

Las estrías tienen dos tipos diferentes. En realidad no son tipos sino dos etapas de estrías.

  • Estrías púrpuras o rojas
  • Estrías blancas o plateadas

Empiezan a aparecer en la piel como estrías púrpuras o rojas. Estas marcas también causan picor. Y son más fáciles de tratar ya que todavía tienen vasos sanguíneos bajo la piel y la circulación de la sangre puede ayudarles a sanar.

Una vez que las estrías envejecen, se vuelven blancas o plateadas. Son las más difíciles de tratar y pueden necesitar tratamientos extensos para desvanecerse o desaparecer.

Tratar las estrías es fácil tan pronto como aparecen o incluso antes. Hay varias cremas y lociones disponibles para prevenir las estrías durante el embarazo.

Humedezca su piel

Una gran manera de prevenir las estrías en el embarazo es mantener la piel bien hidratada. Elija una buena crema o loción y aplíquela dos veces en las zonas que tienen más probabilidades de desarrollar estrías como el vientre, los muslos, las caderas o los senos. También puede elegir una crema o loción antiestrías para este propósito. Masajea bien la crema sobre tu piel para que penetre profundamente en ella, y también mejorará la producción de colágeno de tu piel.

Exfoliar tu piel

La exfoliación es importante para eliminar cualquier célula muerta que pueda impedir que la humedad se filtre en la piel. La exfoliación también promueve el crecimiento de células de piel sana, lo que puede ayudar a mantener el estómago, las caderas, los muslos y las estrías del vientre libres.

Algunos remedios caseros para prevenir y tratar las estrías.

Si no desea gastar mucho en cremas costosas, entonces algunos remedios caseros sencillos pueden ayudarle a prevenir las estrías, aunque estos no son tratamientos científicamente probados, pero se utilizan ampliamente para tratar y prevenir las estrías.

Clara de huevo

La clara de huevo contiene la proteína y los aminoácidos que nutren la piel y reparan la piel dañada inmediatamente. Simplemente bata las claras de huevo y aplíquelas a las partes del cuerpo que quiera curar.

Gel de Aloe Vera

El gel de aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y terapéuticas. Retire la capa exterior de la hoja de Aloe Vera y frote el gel suavemente en su vientre u otras partes.

Jugo de papa

La patata cruda contiene muchas vitaminas y minerales. Aplicar jugo de papa o frotar un pedazo de papa cruda puede curar la piel dañada y prevenir las estrías.

Jugo de limón

El jugo de limón es excelente para eliminar manchas o cicatrices de la piel. Añade unas pocas gotas de vitamina E y úsalo como agente limpiador para prevenir o curar cualquier estría.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es un gran hidratante y evita que se formen estrías en primer lugar. El masaje con aceite de oliva mejora la circulación de la sangre en la piel y la mantiene sana y flexible.

Manteca de cacao

La manteca de cacao es conocida por sus capacidades curativas e hidratantes. Mantén tu piel bien hidratada masajeándola con manteca de cacao dos veces al día.

Cremas y lociones para prevenir las estrías

Las cremas y lociones para las estrías son una forma fácil y conveniente de mantener la piel húmeda, flexible y sin cicatrices. A diferencia de los remedios caseros, no tienes que pasar por la molestia de recolectar todos los ingredientes que pueden ser desordenados y llevarte mucho tiempo. Estas cremas están formuladas con todos los ingredientes que pueden ayudarle a deshacerse de las estrías existentes o a prevenirlas.

¿Cuándo puedo empezar a usar cremas o lociones para las estrías?

Para evitar que se desarrollen estrías, se recomienda empezar a usarla en el segundo trimestre. Es el momento en que su cuerpo comienza a estirarse y mantenerlo bien húmedo y flexible le ayudará a estirarse sin desgarrarse.

¿Cómo elegir su crema o loción para las estrías?

Existen muchas cremas y lociones que le ayudan a mantenerse alejada de las estrías durante el embarazo o a curar las ya existentes. Algunos de los ingredientes que su crema para las estrías debería haber sido

  • Ácido hialurónico: El ácido hialurónico es un agente curativo que ayuda a curar las marcas existentes desde el interior.
  • Manteca de karité o manteca de cacao: Son excelentes hidratantes que hidratan naturalmente la piel y la hacen suave y elástica. La piel suave y elástica será menos propensa a desarrollar estrías.
  • Vitamina E: La vitamina E juega un papel en la reparación de tu piel. Repara la piel y cura las marcas existentes.
  • Aloe Vera: El Aloe Vera es genial para suavizar tu piel. Bloquea los poros.
  • Aceites: Los aceites esenciales como la lavanda, la prímula o el coco añadirán las propiedades curativas de tu crema. Sin mencionar que le darán un aroma celestial a tu cuerpo.
  • Colágeno: Tu crema para las estrías no sólo debe humedecer el cuerpo, sino también estimular la producción de colágeno de la piel. El colágeno es esencial para la elasticidad y la fuerza de la piel, y su deficiencia dejará su piel floja, arrugada y áspera.
  • Potenciadores de Elastina: Los potenciadores de la elastina ayudan a aumentar las fibras de elastina en la piel, lo cual es importante para el estiramiento rápido de la piel.

Ingredientes a evitar durante el embarazo

Ácido retiniano o retinoico

La vitamina A es importante para la salud de la piel, pero el ácido retiniano o retinoico no se considera seguro para su uso en el embarazo. El uso de niveles farmacéuticos de vitamina A puede interferir con el desarrollo del feto y causar deformidades. Por lo tanto, es mejor que se mantenga en el lado seguro y evite cremas o lociones que incluyan retinoide.

Parabenos

Los parabenos se utilizan como conservante en algunas cremas o lociones. Detienen el crecimiento de moho o bacterias en la crema, pero su uso no se considera seguro durante el embarazo. La exposición prolongada a estas cremas puede hacer que los productos químicos pasen por debajo de la piel y afecten al feto. Por lo tanto, asegúrese de que la crema o loción que está usando no contenga parabeno.

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