Cosas que hacer mientras se da el pecho por la noche

Una cosa que muchas mujeres embarazadas no tienen en cuenta es cómo van a pasar el tiempo en medio de la noche cuando están amamantando. Aunque la lactancia es una forma maravillosa no sólo de alimentar al bebé sino también de crear un vínculo con él, pasar largas horas durante la noche sentada amamantándolo puede ser difícil de soportar para algunas mujeres. En lugar de temer los largos períodos de la noche en que pasarán amamantando, las mujeres embarazadas pueden comenzar a esperar con ansias la lactancia cuando consideran todas las cosas que podrán hacer durante la noche.

Qué hay que evitar

Es importante que las madres lactantes se aseguren de no hacer nada durante la noche que pueda confundir a su hijo y despertarlo completamente. Hay algunos niños que se confunden sobre el día versus la noche y comenzarán a quedarse despiertos toda la noche y a dormir durante el día. Esto, obviamente, es muy difícil para los padres y necesita ser ajustado rápidamente.

Algunas cosas deben evitarse durante la alimentación nocturna para asegurar que esta experiencia sea agradable tanto para el niño como para la madre. Algunas de estas cosas incluyen:

  • Encender todas las luces de la habitación
  • Ver la televisión a todo volumen
  • Hablar en voz alta con otros adultos o niños

Toma una siesta

La mayoría de los bebés se amamantan más de una vez por noche cuando son pequeños, y algunos se amamantan durante períodos muy largos, lo que significa que la madre puede llegar a estar muy cansada sentada toda la noche. En lugar de mirar fijamente al reloj con los ojos nublados deseando poder volver a la cama, las madres que invierten en una gran almohada de lactancia pueden fácilmente tomar una siesta.

Antes de decidir quedarse dormida mientras se amamanta, las mamás deben asegurarse de elegir una almohada de lactancia que ofrezca mucho apoyo a su hijo y que esté en una posición cómoda donde puedan apoyar al niño sin que se caiga. La lactancia de lado a lado es una excelente manera de hacerlo, y algunas almohadas de lactancia son ajustables para que el bebé pueda amamantarse fácilmente sin correr el riesgo de voltearse y lesionarse.

Ponte al día en un espectáculo

No hay ninguna razón para que una mujer embarazada que esté despierta toda la noche pueda ponerse al día con sus programas favoritos mientras está amamantando. Lo importante que hay que recordar cuando se intenta ver la televisión o una película durante la noche es que es importante evitar despertar al bebé y confundirlo sobre si es de día o de noche.

Las madres que quieran ver la televisión durante las sesiones de lactancia deben asegurarse de que invierten en un juego de auriculares de alta calidad que les permita escuchar fácilmente su programa sin molestar a su hijo.

Estos auriculares no sólo ofrecen una gran calidad de sonido, haciendo posible que las mamás escuchen cada susurro y chirrido en su programa, sino que también tienen un diseño cerrado para que haya cualquier sonido para que el bebé lo escuche.

A diferencia de los auriculares con cancelación de ruido activos, que eliminan cualquier sonido exterior, estos son de aislamiento pasivo del ruido. Esta es una distinción importante, ya que las mamás quieren poder escuchar a su hijo si se queja o se siente incómodo mientras lo amamanta. Las cómodas almohadillas están diseñadas para ser usadas por largos períodos de tiempo sin que se sientan incómodas.

Llenar un libro de bebé

Cada padre quiere llevar un registro de actividades de su hijos primeros años, pero a veces durante el día las madres están simplemente demasiado ocupadas para registrar información sobre su hijo. Durante la medianoche, la lactancia es un momento maravilloso para que las mamás se pongan al día en el registro de información sobre su bebé.

Los libros de recuerdos del bebé a menudo están llenos de indicaciones que permiten a las mamás apreciar los momentos en que sus hijos son pequeños y están diseñados no sólo para un espacio con fotos, sino también para que los padres puedan escribir sobre su hijo.

Llenar los momentos especiales del día anterior y escribir los deseos para el bebé es una gran manera de pasar las sesiones de lactancia durante la noche. Comprando un libro de bebé diseñado para durar los primeros años de la vida de un niños, los padres pueden asegurarse de que serán capaces de registrar toda la información que quieran sobre su hijo.

Disfruta de una taza de té

Las madres saben que hay ciertas cosas que pueden hacer que aumentarán o disminuirán su producción de leche. Cualquier madre lactante que luche con la producción de leche querrá tomar medidas para aumentar su producción de leche de forma natural sin tener que recurrir a la ayuda de un médico. La mitad de la noche es un momento maravilloso para una buena taza de té caliente.

Madres Té de leche está diseñado para aumentar naturalmente la producción de leche de una madre. No contiene cafeína, lo que es saludable para el bebé y asegurará que la madre pueda volver a dormir fácilmente después de alimentarse.

Este té es orgánico, tiene un sabor dulce y está lleno de cardo, anís, hinojo, cilantro y fenogreco. Estas hierbas son conocidas por promover la lactancia y han sido utilizadas durante siglos por las madres lactantes para ayudarles a aumentar su producción de leche y a amamantar a sus hijos.

Lee para el futuro

La alimentación de medianoche es también un gran momento para que las madres lactantes pasen el tiempo leyendo sobre cómo van a criar a su hijo. Hay una gran cantidad de libros para padres disponibles, lo que significa que los padres de todos los estilos pueden elegir fácilmente un libro que satisfaga sus necesidades.

Entre los libros comunes que a los padres les encanta leer durante la noche se incluyen libros sobre problemas de sueño, libros sobre la comunicación con los bebés y sobre qué esperar durante el primer año de vida del bebés.

No importa si una madre lactante está buscando un libro sobre cómo ayudar a sus hijos a dormir mejor durante la noche o si quiere adelantarse a su crecimiento y está leyendo sobre lo que puede esperar en el futuro, la lectura durante la noche es una gran manera de utilizar este tiempo.

Al mantenerse educada en el desarrollo infantil y los problemas que los niños pueden tener cuando crecen, las madres pueden asegurarse de que son capaces de ser la mejor madre posible.

Utiliza tus manos gracias a un cabestrillo

Es importante, al elegir un cabestrillo para un bebé, buscar uno que no sólo sea cómodo para el niño, sino que también le ofrezca mucho apoyo para que esté seguro y no se caiga del cabestrillo. Los cierres de seguridad, los lados altos e incluso las cintas de velcro que sostendrán al bebé con seguridad en el fular son todos importantes.

Es importante, cuando se elige un cabestrillo para un bebé, buscar uno que no sólo sea cómodo para el niño, sino que también le ofrezca mucho apoyo para que esté seguro y no se caiga del cabestrillo. Los cierres de seguridad, los lados altos e incluso las cintas de velcro que sostendrán al bebé con seguridad en el fular son todos importantes.

Estas características le darán a la madre lactante la tranquilidad que necesita para amamantar, de modo que no tenga que preocuparse por sostener a su hijo y pueda moverse libremente por la casa.

Toma un bocadillo

Estos bocados de galletas están hechos específicamente con ingredientes que ayudarán a mejorar y apoyar el suministro de leche materna. Esto significa que las madres que puedan tener problemas con su suministro tendrán que preocuparse de si son capaces de producir toda la leche que su hijo necesita.

Generalmente están llenas de ingredientes saludables como la linaza, la avena y la levadura de cervezas. Hechas sin conservantes, estas galletas son una opción saludable para que las madres lactantes puedan alcanzarlas en cualquier momento del día, incluso a mitad de la noche.

Haz esa llamada

Las mujeres que viven en zonas horarias diferentes a las de sus amigos o familiares a menudo pueden sentirse realmente cortadas y separadas de su sistema de apoyo, lo que hace que amamantar en medio de la noche sea aún más difícil.

Las mujeres que amamantan a sus bebés y que duermen a pesar de los ruidos fuertes y quieren conectarse con sus seres queridos, a menudo pueden usar este tiempo para hacer llamadas telefónicas.

Si bien no todas las madres lactantes podrán usar un auricular para hablar durante la alimentación nocturna, ya que puede despertar a su bebé, algunas pueden disfrutar hablando con sus seres queridos durante este tiempo, lo cual es un gran alivio para las madres solas.

En lugar de intentar sostener un teléfono celular y un bebé lactante, invertir en un auricular de manos libres es una gran manera de hacer una llamada telefónica. Es una buena idea que una madre lactante busque un auricular que sólo cubra un oído para poder escuchar fácilmente a su bebé lactante y proporcionarle ayuda si es necesario.

Estos auriculares generalmente se acoplan fácilmente a cualquier teléfono celular y son cómodos de usar durante largos períodos de tiempo gracias a sus bandas flexibles y a sus auriculares bien acolchados.

Nanas de la práctica

A los bebés les encanta escuchar las voces de su madres, y cantar es una gran manera de que las madres cansadas se conecten con sus hijos lactantes. En lugar de desear que el tiempo de lactancia pase más rápido, las madres lactantes pueden cantar canciones de cuna a su hijo, lo que es una gran manera de que las madres se mantengan alejadas cuando están muy cansadas y ayudará a su hijo a sentirse más cómodo y amado.

Mamás que no saben ninguna gran nana para cantar querrán invertir en un libro con algunas partituras. Esta es una gran manera de incluir viejas favoritas así como nuevas canciones de cuna en un repertorio y se asegurará de que el bebé de la lactancia disfrute de escuchar la voz de su madres.

Las madres que tocan instrumentos también pueden disfrutar de estas canciones de cuna durante el día y practicarlas en el piano, la guitarra u otro instrumento.

Lee en voz alta

Aunque leer en voz baja es una gran manera de pasar sesiones maratonianas de lactancia a medianoche, las mamás también pueden conectarse con su hijo leyéndole tranquilamente un libro en voz alta, sobre todo si piensan que su bebé se despertará pronto para el día. Esta es una forma encantadora para las madres y sus hijos de conectarse y es una forma aún más agradable para un bebé de empezar el día.

Mientras que a los bebés no les importa qué tipo de libro se les lee mientras están amamantando, hay algunos clásicos que son favoritos entre las mamás de todo el mundo. Tener una pila de estos libros cerca de la silla donde una mamá va a amamantar le asegurará que pueda agarrar fácilmente uno de la parte superior y empezar a leer de inmediato.

Esto puede calmar fácilmente a los bebés que pueden ser quisquillosos y es una forma maravillosa de enseñar a un niño que el hecho de que le lean es una experiencia tranquilizadora.

Hay muchas formas estupendas de pasar el tiempo durante las sesiones de lactancia a mitad de la noche, lo que asegura que las mamás puedan permanecer despiertas fácilmente o, si deciden dormir, que no pongan a su hijo en peligro de que se caiga o quede aplastado.

Cuando las mamás planean con antelación las sesiones de alimentación a medianoche, entonces estarán mucho mejor equipadas para manejar múltiples alimentaciones cada noche.

Cada bebé es diferente y requerirá diferentes cantidades de comida durante la noche y también se alimentará por diferentes períodos de tiempo. Es por eso que las madres y las madres lactantes necesitan planear con antelación para poder ser felices durante las alimentaciones de medianoche y dar a su hijo el amor y la atención que necesitan mientras aún tienen algo que hacer durante la noche.

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