6 consejos para quedarse embarazada de forma rápida y fácil

Decidir tener un bebé es un hito emocionante para una pareja. La idea de tener un hijo puede ocupar la mente de una parejas por completo. Sin embargo, el proceso est siempre tan fácil como suena. Afortunadamente, hay algunas formas naturales de aumentar las posibilidades de quedar embarazada y muchos de estos consejos son super simples.

Dejar de usar anticonceptivos antes

Para muchas mujeres, pueden dejar de tomar anticonceptivos y luego inmediatamente tratar de tener un bebé. Sin embargo, para aquellas que están tomando un control de natalidad hormonal, deben considerar dejar de hacerlo antes de tiempo. Puede tomarle al cuerpo un tiempo para autorregular su ciclo menstrual. Las mujeres que toman la píldora u otra forma de anticoncepción tienen un período sintético, por lo que el cuerpo se acostumbra a la realidad. Dejar la píldora y luego tratar de concebir inmediatamente puede resultar difícil para algunas parejas.
En su lugar, podrían intentar dejar la anticoncepción y luego probar otras formas de control de la natalidad (condones, método de extracción) durante unas semanas para dar al cuerpo tiempo para adaptarse. Esto también da tiempo a las mujeres para estudiar sus ciclos naturales, lo que les dará una mejor idea de cuándo faltan uno o dos días para la ovulación. Algunas mujeres experimentan períodos tardíos o manchados después de dejar el control de la natalidad. Si bien esto es completamente normal, puede dificultar el seguimiento de sus ciclos naturales. Esta es otra razón por la que dejar los anticonceptivos antes de tiempo puede ayudar.

Seguimiento del ciclo

La ventana mágica para concebir un bebé es uno o dos días antes de la ovulación. Si una mujer puede llevar un registro de esto, tiene muchas más posibilidades de quedar embarazada. Los cinco días previos a la ovulación presentan las mayores posibilidades de concepción, así como el día en que comienza la ovulación. Es posible que las parejas quieran intentar tener un bebé durante esos días. Alternativamente, si puedent comprometerse a intentarlo todos los días, deberían intentar tener relaciones sexuales uno o dos días antes de la ovulación. Ese plazo es la ventana principal para quedar embarazada.
Hoy en día, hay muchas aplicaciones y recursos para ayudar a las damas a seguir sus ciclos. También hay pruebas de predicción de la ovulación que pueden hacer el proceso aún más fácil. Son muy similares a las pruebas de embarazo en que la mujer orina en el palo de la prueba. Un indicador le hará saber si ess el momento más oportuno para el sexo.

Aquí está nuestra elección para ayudarte a rastrear tu ciclo y encontrar la ventana para quedar embarazada.

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Elige el mejor momento para el sexo

Las mujeres deberían hablar con sus parejas sobre los momentos que eligen para tener sexo. Resulta que algunas relaciones sexuales a la hora de acostarse podrían ser útiles para concebir un bebé. Esto se debe a que las mujeres se irán a dormir después, lo que significa que estarán acostadas. Esto le da al esperma de la vagina un poco de impulso para llegar al óvulo. La vagina tiene una inclinación natural hacia abajo, por lo que permanecer en unas espalda puede instar a los espermatozoides a agruparse hacia el óvulo. Aunque esto no garantiza la concepción, presenta circunstancias más favorables.

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Practicar la etiqueta de sexo apropiado

Lubricante puede ser super útil cuando se trata de relaciones sexuales pero las parejas deben tener en cuenta que puede interferir con los espermatozoides. Las parejas deben comprobar el tipo de lubricante que utilizanre porque algunas fórmulas incluyen sustancias químicas que inhiben la movilidad de los espermatozoides. Otras alteran el nivel de pH de la vagina, lo que también puede reducir las posibilidades de concebir. Los juegos preliminares son importantes para poner tanto al hombre como a la mujer de humor mientras se añade una lubricación natural.
Además, la posición del sexo también puede jugar un papel en la concepción. Como es más probable que el esperma nade hacia el óvulo si la mujer está de espaldas, las parejas deben optar por posiciones sexuales como la de misionero. También es mejor evitar lavarse o bañarse hasta una hora después de la relación sexual.

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Comer los alimentos adecuados

Ciertos nutrientes pueden fomentar la concepción. Por ejemplo, los alimentos ricos en fibra maximizarán las posibilidades de que una mujer se quede embarazada. En el caso de los chicos, deben concentrarse en obtener suficiente ácido fólico (vitamina B9), vitamina C y zinc. Estos nutrientes aumentan el conteo de esperma y se pueden encontrar en espárragos, aguacate, brócoli, cítricos, hojas verdes oscuras y nueces y semillas.

En cuanto al tema de la comida, vale la pena mencionar algunos afrodisíacos. Aunque not necesariamente aumentan las probabilidades de quedar embarazada, pueden ayudar a las parejas a ponerse de humor, lo que abrirá más oportunidades para la potencial creación de bebés. Manzanas, espárragos, aguacates, plátanos, cerezas, chocolate, higos, chiles picantes, granadas, fresas, nueces y sandías son deliciosos y también pueden acelerar el fuego sexual. Algunas hierbas y especias a tener en cuenta incluyen el ginseng, la miel, el azafrán y la vainilla. Además, un vaso de vino tinto es un afrodisíaco y un excelente acompañamiento para el sexo.

Hay alimentos que pueden disminuir las posibilidades de embarazo, como los mariscos y otros alimentos con mercurio, azúcares añadidos y grasas trans. Los lácteos pueden dañar el deseo sexual, así que las parejas deben tenerlo en cuenta. Centrarse en una dieta de alimentos integrales también dará a las parejas más energía para tener relaciones sexuales regulares y mantener el estrés a raya. Además, si hay algún hábito de vida poco saludable en el que el hombre o la mujer esté participando, es hora de dejar el hábitos. Fumar y el exceso de alcohol y cafeína pueden perjudicar las posibilidades de quedar embarazada.

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Conseguir ayuda extra

No es raro que las parejas necesiten ayuda para quedar embarazadas.

s no es tan fácil como dejar de usar anticonceptivos y tener sexo. Si los hombres o las mujeres necesitan alguna ayuda profesional con esto, deberían estar avergonzados y no deberían dudar en recibir la ayuda que merecen. La mejor de las suertes para todas las parejas que intentan expandir sus familias!

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